Geburtsvorbereitung

In der Geburtsvorbereitung lernst Du, die Veränderungen und Vorgänge Deines Körpers während der Schwangerschaft und Geburt besser zu verstehen. Dadurch wird es Dir leichter fallen, Vertrauen in Deine Gebärfähigkeit zu entwickeln.

Körperarbeit, Information und Gespräche wechseln sich ab. 

Der Kurs umfasst folgende Bereiche:

 

Abbau von Ängsten

Umgang mit Schmerzen

Veränderungen in der Schwangerschaft

Vermittlung von Kenntnissen des geburtsmechanischen Ablaufs

Körperarbeit (Entspannung / Gebärpositionen / Massagen / Atemtechniken)

Film über die Geburt

Miteinbeziehung von Kaiserschnittgeburt 

Väter bei der Geburt

Bedeutung des Wochenbetts    

Ernährung des Säuglings

Säuglingspflege

 

Der Kurs findet  an einem intensiven Wochenende statt.